天井から吊るした布に体を預ける「エアリアルヨガ」。無理なく体幹が鍛えられ体が伸びるので、初心者や体の硬い人にも安心。逆さまのポーズは下垂した内臓の位置を自然にリセット。代謝アップやむくみ解消にも効果的。まずは体験レッスンを！